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Un brin de détente, pour soi, et pour la personne accompagnée, grâce à la relaxation

Découvrir (ou approfondir) des techniques simples de relaxation issues de pratiques ancestrales, pour un peu plus de détente, de conscience du corps et de douceur au quotidien et en faire profiter les personnes (âgées) accompagnées.

Les inscriptions sont closes
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Un brin de détente, pour soi, et pour la personne accompagnée, grâce à la relaxation
Un brin de détente, pour soi, et pour la personne accompagnée, grâce à la relaxation

Heure et lieu

15 févr. 2024, 08:45 – 17:00

Home La Résidence, Rue des Billodes 40, 2400 Le Locle, Suisse

À propos de l'événement

Intervenant.e.s

Francine del Coso, Professeure de yoga & Intervenante en EMS

Objectifs

Acquérir des notions sur des techniques de relaxation et de méditation, qui permettent de procurer détente et bien-/ mieux-être.

Expérimenter des moyens accessibles de relaxation centrés sur des exercices de respiration et des mouvements inspirés du yoga.

Identifier comment amener des moments de douceur aux personnes (âgées) accompagnées.

Contenu

Notions théoriques sur l'articulation entre le corps et le mental.

Exercices de respiration, relaxation et méditation basés sur la visualisation et la pleine conscience.

Travail sur la pose de voix et sur la conscience du mouvement.

Méthodologie

Apports théoriques | Exercices pratiques | Identification de situations réelles de pratique.

Public cible

Tout-e professionnelle ou proche aidant quel que soit le secteur d'activité (soins, animation, hôtellerie-intendance, administration) actif.ve dans l'accompagnement de la personne âgée.

Participant.e.s - 12 personnes

Dates - Jeudi 15 février 2024 | 08h45 - 17h00

Prix

ANEMPA - 150 CHF

CCT Santé 21 - 200 CHF

Externe - 250 CHF

Le repas est compris dans le prix de la formation.

Inscriptions 

https://www.anempa.ch/formation-continue/inscription

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