jeu. 15 févr.
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Un brin de détente, pour soi, et pour la personne accompagnée, grâce à la relaxation
Découvrir (ou approfondir) des techniques simples de relaxation issues de pratiques ancestrales, pour un peu plus de détente, de conscience du corps et de douceur au quotidien et en faire profiter les personnes (âgées) accompagnées.
Heure et lieu
15 févr. 2024, 08:45 – 17:00
Home La Résidence, Rue des Billodes 40, 2400 Le Locle, Suisse
À propos de l'événement
Intervenant.e.s
Francine del Coso, Professeure de yoga & Intervenante en EMS
Objectifs
Acquérir des notions sur des techniques de relaxation et de méditation, qui permettent de procurer détente et bien-/ mieux-être.
Expérimenter des moyens accessibles de relaxation centrés sur des exercices de respiration et des mouvements inspirés du yoga.
Identifier comment amener des moments de douceur aux personnes (âgées) accompagnées.
Contenu
Notions théoriques sur l'articulation entre le corps et le mental.
Exercices de respiration, relaxation et méditation basés sur la visualisation et la pleine conscience.
Travail sur la pose de voix et sur la conscience du mouvement.
Méthodologie
Apports théoriques | Exercices pratiques | Identification de situations réelles de pratique.
Public cible
Tout-e professionnelle ou proche aidant quel que soit le secteur d'activité (soins, animation, hôtellerie-intendance, administration) actif.ve dans l'accompagnement de la personne âgée.
Participant.e.s - 12 personnes
Dates - Jeudi 15 février 2024 | 08h45 - 17h00
Prix
ANEMPA - 150 CHF
CCT Santé 21 - 200 CHF
Externe - 250 CHF
Le repas est compris dans le prix de la formation.
Inscriptions