Quand aider l'autre bouscule tout - Comment s'adapter et tenir le coup ?

Quand la situation d’un proche change, c’est souvent tout l’équilibre du quotidien qui doit être repensé. Les repères bougent, les responsabilités évoluent et il faut sans cesse s’adapter. Dans ces moments, comment trouver de nouvelles façons de faire sans s’épuiser ?

Cette rencontre vous propose de mieux comprendre les mécanismes de la résilience et de découvrir comment développer une posture plus souple face aux changements. L’objectif : identifier ce qui vous épuise, mais aussi ce qui vous soutient, et trouver des ressources pour avancer petit pas après petit pas.

Au programme

• Bienvenue et introduction

• Quelques apports sur la résilience et l’adaptation : comprendre ce qui bouscule les repères et apprendre à s’ajuster pour accompagner son proche dans la durée

• Témoignage d’un·e proche aidant·e : récit d’une traversée difficile, avec des trucs et astuces pour s’adapter et tenir le coup